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维生素D
备孕期营养摄入指南
本文详细介绍了备孕时吃什么好，包括富含叶酸、铁、钙、蛋白质和
维生素D
的食物，以及备孕时应避免的食物和备孕饮食注意事项。遵循健康的备孕饮食可以为女性提供充足的营养，促进卵子质量和子宫内膜健康，从而提高受孕几率。
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